Produkt
Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr
Firma
HappyBio
Brennwert
🔥 374 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr von HappyBio liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,7gProtein (15%)
56,7gKohlenh. (65%)
7,7gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 13,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3273120022192
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.5 g
45% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13.5g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr liefert 12,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr enthält 56,7g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 12,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr hat einen Sättigungsindex von 88/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.