Produkt
Harina de Avena 2.0 Vegan
Firma
Brennwert
🔥 391 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Harina de Avena 2.0 Vegan liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Harina de Avena 2.0 Vegan ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (15%)
53,0gKohlenh. (58%)
11,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5056329502898
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Harina de Avena 2.0 Vegan enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Harina de Avena 2.0 Vegan liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Harina de Avena 2.0 Vegan enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Harina de Avena 2.0 Vegan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Harina de Avena 2.0 Vegan hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.