Produkt
Américain sandwich nature
Firma
Harrys
Brennwert
🔥 271 kcal
❤️ Herzfreundlich
Américain sandwich nature von Harrys liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (12%)
48,9gKohlenh. (74%)
4,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 7,7 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2007352004012
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Américain sandwich nature enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Américain sandwich nature liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Américain sandwich nature enthält 48,9g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Américain sandwich nature kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Américain sandwich nature hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.