Produkt

Brioche tressée choco sans additif

Name: Harrys Brioche tressée choco sans additif
Brand: Harrys
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Harrys

Brennwert

🔥 372 kcal

⚡ Energy-Boost

Brioche tressée choco sans additif von Harrys liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,2g pro 100g. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1860 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (9%)

50,0gKohlenh. (55%)

14,2gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,2 g

Ballaststoffe 5,3 g

Salz 0,73 g

EAN / Barcode 3228857001309

Standard-Portion 500 g

Kcal pro Portion 1860 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.3 g

18% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 26.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 43.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 179.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Cholesterin 43.9 mg

15% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.3 mg

28% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 143.1 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 36/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (14.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brioche tressée choco sans additif? +

Brioche tressée choco sans additif enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1860 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Brioche tressée choco sans additif? +

Brioche tressée choco sans additif liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Brioche tressée choco sans additif? +

Brioche tressée choco sans additif enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 14,2g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brioche tressée choco sans additif kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Brioche tressée choco sans additif? +

Brioche tressée choco sans additif hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.