Produkt
Mehrkornbrötchen
Firma
Haus Bäckerei Real
Brennwert
🔥 217 kcal
❤️ Herzfreundlich
Mehrkornbrötchen von Haus Bäckerei Real liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,1g pro 100g. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (13%)
39,1gKohlenh. (74%)
2,9gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 21714061
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mehrkornbrötchen enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mehrkornbrötchen liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mehrkornbrötchen enthält 39,1g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mehrkornbrötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mehrkornbrötchen hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.