Produkt

Flatbread

Firma

Haust

Brennwert

🔥 404 kcal

⚡ Energy-Boost
Flatbread von Haust liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 444 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,5gProtein (14%)
58,7gKohlenh. (62%)
10,2gFett (24%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe
Salz 2,15 g
EAN / Barcode 8710445023244
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 444 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.3 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈 Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren
🚴51 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Flatbread enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 444 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flatbread liefert 13,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Flatbread enthält 58,7g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 13,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flatbread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flatbread hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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