Produkt

Part extra - fijne tuinkruiden

Firma

Haust

Brennwert

🔥 465 kcal

⚡ Energy-Boost
Part extra - fijne tuinkruiden von Haust liefert 465 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit 70,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 930 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,6gProtein (4%)
70,9gKohlenh. (61%)
17,7gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 8710445024104
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 930 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 10.6 g
48% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈 Fett (17.7g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Part extra - fijne tuinkruiden enthält 465 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 930 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Part extra - fijne tuinkruiden liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Part extra - fijne tuinkruiden enthält 70,9g Kohlenhydrate (davon 9,9g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Part extra - fijne tuinkruiden kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Part extra - fijne tuinkruiden hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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