Produkt
Grilled Chicken Pesto with Vegetables
Firma
Healthy Choice
Brennwert
🔥 104 kcal
🏋️ Proteinreich
Grilled Chicken Pesto with Vegetables von Healthy Choice liefert 104 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Grilled Chicken Pesto with Vegetables einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (28%)
36,0gKohlenh. (50%)
7,0gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 0072655001077
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
90 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
570 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
35 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Grilled Chicken Pesto with Vegetables enthält 104 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grilled Chicken Pesto with Vegetables liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Grilled Chicken Pesto with Vegetables enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Grilled Chicken Pesto with Vegetables kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grilled Chicken Pesto with Vegetables hat einen Sättigungsindex von 84/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.