Produkt

Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen

Name: Helga Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen
Brand: Helga
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Helga

Brennwert

🔥 429 kcal

⚡ Energy-Boost

Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen von Helga liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (12%)

62,0gKohlenh. (60%)

13,0gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 9120068860376

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 59/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen? +

Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen? +

Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen? +

Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen? +

Bio Algen Cracker Sesam & Leinsamen hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.