Produkt

Putengeschnetzeltes mit Basmatireis

Name: Hello Fresh Putengeschnetzeltes mit Basmatireis
Brand: Hello Fresh
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Hello Fresh

Brennwert

🔥 114 kcal

❤️ Herzfreundlich

Putengeschnetzeltes mit Basmatireis von Hello Fresh liefert 114 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Mit nur 2,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (23%)

16,0gKohlenh. (57%)

2,4gFett (19%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,98 g

EAN / Barcode 04019862

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 19/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶26 Min.Spazieren

🚴15 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putengeschnetzeltes mit Basmatireis? +

Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthält 114 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Putengeschnetzeltes mit Basmatireis? +

Putengeschnetzeltes mit Basmatireis liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Putengeschnetzeltes mit Basmatireis? +

Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Putengeschnetzeltes mit Basmatireis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Putengeschnetzeltes mit Basmatireis? +

Putengeschnetzeltes mit Basmatireis hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.