Produkt
Gauda & Karotte
Firma
Hello Sandwich
Brennwert
🔥 285 kcal
Gauda & Karotte von Hello Sandwich liefert 285 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,1gProtein (14%)
16,5gKohlenh. (24%)
19,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 4000647566842
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Gauda & Karotte enthält 285 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gauda & Karotte liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Gauda & Karotte enthält 16,5g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gauda & Karotte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gauda & Karotte hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.