Produkt

Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf

Name: HelloFresh Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf
Brand: HelloFresh
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

HelloFresh

Brennwert

🔥 136 kcal

🥗 Low Carb

Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf von HelloFresh liefert 136 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (18%)

10,5gKohlenh. (31%)

7,6gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,8 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0006306340645

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.5 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren

🚴17 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf? +

Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf enthält 136 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf? +

Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf für Low Carb? +

Ja, Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf hat mit 10,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf? +

Boulette mit Speck Sauce und kartoffelstampf hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.