Produkt
Formula 1
Firma
Herbal Life, lackmann
Brennwert
🔥 360 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Formula 1 von Herbal Life, lackmann liefert 360 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 36,0g pro 100g — damit ist Formula 1 eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g36,0gProtein (37%)
52,0gKohlenh. (54%)
4,0gFett (9%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 00001130
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Vitamin C
108 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
480 mg
48% des Tagesbedarfs
Eisen
12 mg
80% des Tagesbedarfs
Magnesium
500 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
1080 mg
31% des Tagesbedarfs
Zink
13.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
640 mg
91% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (36g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Formula 1 enthält 360 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Formula 1 liefert 36,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Formula 1 enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 36,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Formula 1 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Formula 1 hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.