Produkt
Fórmula 1 Alimento Equilibrado
Firma
Herbalife
Brennwert
🔥 398 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Fórmula 1 Alimento Equilibrado von Herbalife liefert 398 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,0g pro 100g — damit ist Fórmula 1 Alimento Equilibrado eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 18,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 550g, was 2189 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g35,0gProtein (39%)
33,0gKohlenh. (37%)
9,7gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 18,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 00004468
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 2189 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
18 g
60% des Tagesbedarfs
Vitamin C
119 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
460 mg
46% des Tagesbedarfs
Eisen
22 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
431 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
1570 mg
45% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
12 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
19 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin K
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
890 mg
100% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
3.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (18g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Fórmula 1 Alimento Equilibrado enthält 398 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 550g sind das 2189 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fórmula 1 Alimento Equilibrado liefert 35,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Fórmula 1 Alimento Equilibrado enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 35,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fórmula 1 Alimento Equilibrado kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fórmula 1 Alimento Equilibrado hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.