Produkt
Bebida de Proteína en Polvo
Firma
HERBALIFE NUTRITION
Brennwert
🔥 489 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Bebida de Proteína en Polvo von HERBALIFE NUTRITION liefert 489 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 54,0g pro 100g — damit ist Bebida de Proteína en Polvo eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Bebida de Proteína en Polvo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 616g, was 3012 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g54,0gProtein (55%)
13,0gKohlenh. (13%)
14,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,86 g
EAN / Barcode 11221122
Standard-Portion 616 g
Kcal pro Portion 3012 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
75 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.7 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (54g) — hält lange satt
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Bebida de Proteína en Polvo enthält 489 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 616g sind das 3012 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bebida de Proteína en Polvo liefert 54,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Bebida de Proteína en Polvo hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Bebida de Proteína en Polvo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.