Produkt

HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G

Name: HERTA, Tendre Croc' HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G
Brand: HERTA, Tendre Croc'
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

HERTA, Tendre Croc'

Brennwert

🔥 275 kcal

HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G von HERTA, Tendre Croc' liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 853 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (18%)

27,0gKohlenh. (39%)

13,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g

Ballaststoffe 1,1 g

Salz 1,58 g

EAN / Barcode 3154230815815

Standard-Portion 310 g

Kcal pro Portion 853 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.1 g

4% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 55 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 47 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 244.9 mg

7% des Tagesbedarfs

Zink 1.7 mg

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.7 g

26% des Tagesbedarfs

Cholesterin 24.4 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 6591.3 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 197 mg

28% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 59/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G? +

HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 853 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G? +

HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G? +

HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G? +

HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.