Produkt
Filets grains de poivre et citron
Firma
High Liner
Brennwert
🔥 190 kcal
Filets grains de poivre et citron von High Liner liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (17%)
18,0gKohlenh. (39%)
9,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,13 g
EAN / Barcode 0061763050534
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
20 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
200 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Cholesterin
30 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Filets grains de poivre et citron enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filets grains de poivre et citron liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Filets grains de poivre et citron enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filets grains de poivre et citron kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filets grains de poivre et citron hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.