Produkt
Ravioli Bolognese mit Rindfleisch
Firma
Hilcona
Brennwert
🔥 237 kcal
Ravioli Bolognese mit Rindfleisch von Hilcona liefert 237 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 593 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (16%)
34,0gKohlenh. (58%)
6,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 7610227948110
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 593 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
23 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
229.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
30.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
114.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Ravioli Bolognese mit Rindfleisch enthält 237 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 593 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli Bolognese mit Rindfleisch liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioli Bolognese mit Rindfleisch enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli Bolognese mit Rindfleisch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli Bolognese mit Rindfleisch hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.