Produkt
Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich
Firma
hilcona
Brennwert
🔥 122 kcal
❤️ Herzfreundlich
Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich von hilcona liefert 122 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 256 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (10%)
16,0gKohlenh. (54%)
4,7gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 7610227906554
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 256 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
29.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
193 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
43.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich enthält 122 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 256 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Thai-Carrots mit Roter Beete & Meerrettich hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.