Produkt

Paprika Frischkäse

Firma

Homann

Brennwert

🔥 292 kcal

Paprika Frischkäse von Homann liefert 292 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,1gProtein (2%)
19,0gKohlenh. (26%)
23,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 4030800020188

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶65 Min.Spazieren
🚴37 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Paprika Frischkäse enthält 292 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paprika Frischkäse liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Paprika Frischkäse enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 1,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Paprika Frischkäse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paprika Frischkäse hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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