Produkt
R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS
Firma
Honig
Brennwert
🔥 344 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS von Honig liefert 344 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 38g, was 131 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (18%)
59,0gKohlenh. (72%)
3,7gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 8714700170377
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 131 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS enthält 344 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 38g sind das 131 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
R 10 HONIG BASIS VOOR BOERENOMELET AAN TAPEL SINDS hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.