Produkt
Hazelnut Praline Hot Chocolate
Firma
Hotel Chocolat
Brennwert
🔥 587 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Hazelnut Praline Hot Chocolate von Hotel Chocolat liefert 587 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 31g, was 182 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (5%)
29,0gKohlenh. (21%)
46,3gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,5 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5056746803301
Standard-Portion 31 g
Kcal pro Portion 182 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
67.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
21.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
228.3 mg
61% des Tagesbedarfs
Kalium
1764 mg
50% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
25.7 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
319.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (46.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Hazelnut Praline Hot Chocolate enthält 587 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 31g sind das 182 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hazelnut Praline Hot Chocolate liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hazelnut Praline Hot Chocolate enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 25,5g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hazelnut Praline Hot Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hazelnut Praline Hot Chocolate hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.