Produkt
Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites
Firma
Hu
Brennwert
🔥 615 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites von Hu liefert 615 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (5%)
38,5gKohlenh. (25%)
46,2gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,1 g
Ballaststoffe 7,7 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 0850043074298
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.7 g
26% des Tagesbedarfs
Eisen
7.7 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium
776.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23.1 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.6923g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (46.15384615g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.07692308g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites enthält 615 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites enthält 38,5g Kohlenhydrate (davon 23,1g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hazelnut Butter Dark Chocolate Bites hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.