Produkt

Hazelnut Butter Dark Chocolate

Firma

Brennwert

🔥 633 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Hazelnut Butter Dark Chocolate von Hu liefert 633 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 2.1g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (6%)

43,3gKohlenh. (27%)

46,7gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 26,7 g

Ballaststoffe 10,0 g

Salz 0,03 g

EAN / Barcode 0850180006060

Standard-Portion 2.1 g

Kcal pro Portion 13 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 10 g

33% des Tagesbedarfs

Calcium 150 mg

15% des Tagesbedarfs

Eisen 6.7 mg

45% des Tagesbedarfs

Kalium 777 mg

22% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 23.3 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 77/100

🌾 Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (46.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (26.66666667g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶141 Min.Spazieren

🚴80 Min.Radfahren

🏃58 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hazelnut Butter Dark Chocolate? +

Hazelnut Butter Dark Chocolate enthält 633 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2.1g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Hazelnut Butter Dark Chocolate? +

Hazelnut Butter Dark Chocolate liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Hazelnut Butter Dark Chocolate? +

Hazelnut Butter Dark Chocolate enthält 43,3g Kohlenhydrate (davon 26,7g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hazelnut Butter Dark Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Hazelnut Butter Dark Chocolate? +

Hazelnut Butter Dark Chocolate hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.