Produkt
Pancake & Waffle Mix, Buttermilk
Firma
Hungry jack
Brennwert
🔥 346 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Pancake & Waffle Mix, Buttermilk von Hungry jack liefert 346 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 19,2g Protein pro 100g bietet Pancake & Waffle Mix, Buttermilk einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 59,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,2gProtein (23%)
59,6gKohlenh. (70%)
2,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 0051500929247
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
💪
Viel Protein (19.2g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (17.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pancake & Waffle Mix, Buttermilk enthält 346 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pancake & Waffle Mix, Buttermilk liefert 19,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pancake & Waffle Mix, Buttermilk enthält 59,6g Kohlenhydrate (davon 17,3g Zucker) und 19,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pancake & Waffle Mix, Buttermilk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pancake & Waffle Mix, Buttermilk hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.