Produkt

Crisps cheese and onion

Name: Ibiza Crisps cheese and onion
Brand: Ibiza
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ibiza

Brennwert

🔥 555 kcal

⚡ Energy-Boost

Crisps cheese and onion von Ibiza liefert 555 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (4%)

44,0gKohlenh. (32%)

38,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,8 g

Ballaststoffe —

Salz 0,55 g

EAN / Barcode 8412861052357

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.2 g

19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 72/100

🧈 Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren

🚴70 Min.Radfahren

🏃51 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crisps cheese and onion? +

Crisps cheese and onion enthält 555 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Crisps cheese and onion? +

Crisps cheese and onion liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Crisps cheese and onion? +

Crisps cheese and onion enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crisps cheese and onion kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Crisps cheese and onion? +

Crisps cheese and onion hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.