Produkt
Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat
Firma
ICA
Brennwert
🔥 159 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat von ICA liefert 159 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (16%)
13,0gKohlenh. (33%)
9,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 0678996160260
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat enthält 159 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Laxsallad Med Bulgur, Varmrökt Lax, Ägghalvor, Romsås Och Färsk Spenat hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.