Produkt
Sandwich Stracciatella Keks
Firma
Ice Fantasy, Netto
Brennwert
🔥 309 kcal
Sandwich Stracciatella Keks von Ice Fantasy, Netto liefert 309 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 324g, was 1001 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (5%)
37,6gKohlenh. (49%)
15,6gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 4316268687485
Standard-Portion 324 g
Kcal pro Portion 1001 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.8 g
54% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.6g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich Stracciatella Keks enthält 309 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 324g sind das 1001 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich Stracciatella Keks liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sandwich Stracciatella Keks enthält 37,6g Kohlenhydrate (davon 22,6g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Stracciatella Keks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich Stracciatella Keks hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.