Produkt
1 Battered Fish Fillet
Firma
Iceland
Brennwert
🔥 197 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
1 Battered Fish Fillet von Iceland liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist 1 Battered Fish Fillet ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (23%)
17,2gKohlenh. (35%)
9,1gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5010482184155
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
1 Battered Fish Fillet enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
1 Battered Fish Fillet liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
1 Battered Fish Fillet enthält 17,2g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 1 Battered Fish Fillet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
1 Battered Fish Fillet hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.