Produkt

Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond)

Name: iChoc Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond)
Brand: iChoc
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

iChoc

Brennwert

🔥 584 kcal

Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond) von iChoc liefert 584 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 292 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,4gProtein (7%)

38,7gKohlenh. (27%)

41,6gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,2 g

Ballaststoffe 3,4 g

Salz 0,07 g

EAN / Barcode 4044889003062

Standard-Portion 50 g

Kcal pro Portion 292 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.4 g

11% des Tagesbedarfs

Calcium 81.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Eisen 1.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 91.9 mg

25% des Tagesbedarfs

Kalium 233.9 mg

7% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15.3 g

70% des Tagesbedarfs

Vitamin E 8.6 mg

72% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 164.8 mg

24% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Alkohol 1.8 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (41.6g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶130 Min.Spazieren

🚴73 Min.Radfahren

🏃54 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.

Trampoline ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von iChoc

Gleiche Marke iChoc White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke 🔥 591 kcal Gleiche Marke iChoc Salty Pretzel 🔥 550 kcal GOMAN AS Coop Fine Frokostbrød 90g 🔥 500 kcal Pastas de té 🔥 497 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond)? +

Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond) enthält 584 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 292 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond)? +

Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond) liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond)? +

Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond) enthält 38,7g Kohlenhydrate (davon 30,2g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond)? +

Tumma Suklaa, Manteli-nougat Crisp (sunny Almond) hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.