Produkt
White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke
Firma
iChoc
Brennwert
🔥 591 kcal
⚡ Energy-Boost
White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke von iChoc liefert 591 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 41,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 473 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (3%)
50,0gKohlenh. (34%)
41,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 4044889004632
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 473 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke enthält 591 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 473 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 42,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
White Nougat Crisp Vegan M!lk-L!ke hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.