Produkt
Idahoan, signature mashed potatoes, russets
Firma
Idahoan, Idahoan Foods Llc
Brennwert
🔥 348 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Idahoan, signature mashed potatoes, russets von Idahoan, Idahoan Foods Llc liefert 348 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (9%)
73,9gKohlenh. (80%)
4,4gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 4,24 g
EAN / Barcode 0029700021108
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Idahoan, signature mashed potatoes, russets enthält 348 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Idahoan, signature mashed potatoes, russets liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Idahoan, signature mashed potatoes, russets enthält 73,9g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Idahoan, signature mashed potatoes, russets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Idahoan, signature mashed potatoes, russets hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.