Produkt
TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL
Firma
Ikalia
Brennwert
🔥 578 kcal
⚡ Energy-Boost
TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL von Ikalia liefert 578 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 578 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (4%)
48,0gKohlenh. (33%)
39,5gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,05 g
EAN / Barcode 3370077586361
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 578 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
217.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
504.9 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
21.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
227.7 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (39.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL enthält 578 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 578 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 46,5g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TABLETTE CHOCOLAT AULAIT ET FLEUR DE SEL hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.