Produkt
IKEA Kjøttboller
Firma
IKEA
Brennwert
🔥 248 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
IKEA Kjøttboller von IKEA liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist IKEA Kjøttboller ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 2480 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (22%)
5,5gKohlenh. (9%)
19,0gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 7037204721786
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 2480 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.9 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
IKEA Kjøttboller enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 2480 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
IKEA Kjøttboller liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, IKEA Kjøttboller hat mit 5,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
IKEA Kjøttboller hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.