Produkt
Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth
Firma
IKEA
Brennwert
🔥 450 kcal
Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth von IKEA liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 0.2g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (2%)
24,0gKohlenh. (21%)
38,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 1200288900002
Standard-Portion 0.2 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
36.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
69 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.2g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sås Senap & Dill - Sauce à la moutarde et à l'aneth hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.