Produkt
Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena
Firma
Il Borgo del Biscotto,Tedesco
Brennwert
🔥 499 kcal
⚡ Energy-Boost
Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena von Il Borgo del Biscotto,Tedesco liefert 499 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (5%)
71,0gKohlenh. (64%)
15,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8032755323716
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena enthält 499 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscotti croccanti con riso soffiato e fiocchi di avena hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.