Produkt
Miglio decorticato della Val di Cecina
Firma
Il Cerreto
Brennwert
🔥 360 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Miglio decorticato della Val di Cecina von Il Cerreto liefert 360 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (12%)
74,1gKohlenh. (78%)
4,2gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8051511230686
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Miglio decorticato della Val di Cecina enthält 360 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Miglio decorticato della Val di Cecina liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Miglio decorticato della Val di Cecina enthält 74,1g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Miglio decorticato della Val di Cecina kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Miglio decorticato della Val di Cecina hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.