Produkt
Piadina Romagnola IGP alla riminese
Firma
Il Gigante
Brennwert
🔥 312 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Piadina Romagnola IGP alla riminese von Il Gigante liefert 312 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Piadina Romagnola IGP alla riminese ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 1170 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (12%)
45,0gKohlenh. (59%)
10,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8023797501088
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 1170 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Piadina Romagnola IGP alla riminese enthält 312 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 1170 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina Romagnola IGP alla riminese liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Piadina Romagnola IGP alla riminese enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina Romagnola IGP alla riminese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina Romagnola IGP alla riminese hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.