Produkt

Taralli capperi e olive

Name: Il Grano d'Oro Taralli capperi e olive
Brand: Il Grano d'Oro
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Il Grano d'Oro

Brennwert

🔥 472 kcal

⚡ Energy-Boost

Taralli capperi e olive von Il Grano d'Oro liefert 472 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,3gProtein (7%)

68,9gKohlenh. (58%)

18,1gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe —

Salz 2,10 g

EAN / Barcode 8019027981287

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 53/100

🧈 Fett (18.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Taralli capperi e olive? +

Taralli capperi e olive enthält 472 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Taralli capperi e olive? +

Taralli capperi e olive liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Taralli capperi e olive? +

Taralli capperi e olive enthält 68,9g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taralli capperi e olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Taralli capperi e olive? +

Taralli capperi e olive hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.