Produkt
Spätzle gnocchetti di spinaci
Firma
Il Gusto Contadino
Brennwert
🔥 166 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Spätzle gnocchetti di spinaci von Il Gusto Contadino liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,6g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,6g Zucker ist Spätzle gnocchetti di spinaci ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (13%)
26,6gKohlenh. (69%)
3,0gFett (18%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 8030582502366
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Spätzle gnocchetti di spinaci enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spätzle gnocchetti di spinaci liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spätzle gnocchetti di spinaci enthält 26,6g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Spätzle gnocchetti di spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spätzle gnocchetti di spinaci hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.