Produkt
Strangolapreti con ricotta e spinaci
Firma
Il Gusto Contadino
Brennwert
🔥 181 kcal
Strangolapreti con ricotta e spinaci von Il Gusto Contadino liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (15%)
25,0gKohlenh. (57%)
5,3gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8030582502441
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Strangolapreti con ricotta e spinaci enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Strangolapreti con ricotta e spinaci liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Strangolapreti con ricotta e spinaci enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Strangolapreti con ricotta e spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Strangolapreti con ricotta e spinaci hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.