Produkt

Ia sfoglia verde

Name: Il Matterello Ia sfoglia verde
Brand: Il Matterello
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Il Matterello

Brennwert

🔥 185 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich

Ia sfoglia verde von Il Matterello liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,4g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,9g Zucker ist Ia sfoglia verde ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (14%)

41,0gKohlenh. (84%)

0,4gFett (2%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8023436000743

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 23/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ia sfoglia verde? +

Ia sfoglia verde enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ia sfoglia verde? +

Ia sfoglia verde liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ia sfoglia verde? +

Ia sfoglia verde enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ia sfoglia verde kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ia sfoglia verde? +

Ia sfoglia verde hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.