Produkt
Dessert lacté au chocolat
Firma
Ile gourmande, Yoplait
Brennwert
🔥 120 kcal
❤️ Herzfreundlich
Dessert lacté au chocolat von Ile gourmande, Yoplait liefert 120 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 808g, was 970 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (16%)
17,3gKohlenh. (59%)
3,2gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 3329770048980
Standard-Portion 808 g
Kcal pro Portion 970 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (15.6g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Dessert lacté au chocolat enthält 120 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 808g sind das 970 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dessert lacté au chocolat liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dessert lacté au chocolat enthält 17,3g Kohlenhydrate (davon 15,6g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dessert lacté au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dessert lacté au chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.