Produkt
Classic Roast Ground Coffee
Firma
Illy
Brennwert
🔥 214 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Classic Roast Ground Coffee von Illy liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Classic Roast Ground Coffee ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 19,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 268 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (20%)
31,4gKohlenh. (61%)
4,3gFett (19%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 19,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8003753900704
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 268 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19.8 g
66% des Tagesbedarfs
Calcium
120 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
240 mg
64% des Tagesbedarfs
Kalium
2020 mg
58% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.7 mg
23% des Tagesbedarfs
Phosphor
160 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Koffein
1500 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
🌾
Viel Ballaststoffe (19.8g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Classic Roast Ground Coffee enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 268 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Classic Roast Ground Coffee liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Classic Roast Ground Coffee enthält 31,4g Kohlenhydrate und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Classic Roast Ground Coffee kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Classic Roast Ground Coffee hat einen Sättigungsindex von 91/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.