Produkt
Brown Wholegrain Jasmine Rice
Firma
Imperial Grain
Brennwert
🔥 170 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Brown Wholegrain Jasmine Rice von Imperial Grain liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,8g pro 100g. Mit nur 1,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,1g Zucker ist Brown Wholegrain Jasmine Rice ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (10%)
34,8gKohlenh. (85%)
1,0gFett (6%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4088700134672
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Kalium
68 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Brown Wholegrain Jasmine Rice enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brown Wholegrain Jasmine Rice liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Brown Wholegrain Jasmine Rice enthält 34,8g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Brown Wholegrain Jasmine Rice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brown Wholegrain Jasmine Rice hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.