Produkt
Yogurt bio intero lampone
Firma
Inalpi
Brennwert
🔥 416 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Yogurt bio intero lampone von Inalpi liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (14%)
13,5gKohlenh. (54%)
3,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,4 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8002339990634
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Yogurt bio intero lampone enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yogurt bio intero lampone liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Yogurt bio intero lampone hat mit 13,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Yogurt bio intero lampone hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.