Produkt

Palak Spinach Chips

Firma

Indianlife

Brennwert

🔥 429 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Palak Spinach Chips von Indianlife liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Palak Spinach Chips ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 26 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,6gProtein (3%)
39,3gKohlenh. (36%)
28,6gFett (60%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,12 g
EAN / Barcode 0777762004378
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 26 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.8 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈 Fett (28.6g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Palak Spinach Chips enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 26 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palak Spinach Chips liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Palak Spinach Chips enthält 39,3g Kohlenhydrate und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palak Spinach Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palak Spinach Chips hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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