Produkt

Orzotto aux champignons

Firma

Instants Nature

Brennwert

🔥 139 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Orzotto aux champignons von Instants Nature liefert 139 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Orzotto aux champignons ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 389 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,1gProtein (12%)
15,6gKohlenh. (45%)
6,6gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 3760201338728
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 389 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.9 g
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100

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🚴18 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Orzotto aux champignons enthält 139 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 389 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Orzotto aux champignons liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Orzotto aux champignons enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Orzotto aux champignons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Orzotto aux champignons hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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