Produkt
Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã
Firma
Integralmedica
Brennwert
🔥 431 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã von Integralmedica liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,1g pro 100g — damit ist Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g31,1gProtein (28%)
42,2gKohlenh. (37%)
17,3gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,3 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 7896311768325
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
31.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.8 g
44% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.1 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
💪
Viel Protein (31.11111111g) — hält lange satt
🧈
Fett (17.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.33333333g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã liefert 31,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã enthält 42,2g Kohlenhydrate (davon 21,3g Zucker) und 31,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Crisp Leite em Pó com Creme de Avelã hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.