Produkt
Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole
Firma
interpan
Brennwert
🔥 292 kcal
Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole von interpan liefert 292 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (14%)
46,1gKohlenh. (65%)
6,6gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 8006123533311
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole enthält 292 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole enthält 46,1g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filone ai 7 cereali con semi di lino e girasole hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.